體檢報告怎麼看？解讀常見指數及紅字解釋(附健康建議)

解讀紅字指數：哪些項目出現異常？

體檢報告是根據檢查結果與參考值進行比對，若超出標準範圍，系統會以紅字標示。但每個人的身體狀況不同，標準值也可能因年齡、性別、生活習慣而異。紅字只是提醒你「值得留意」，並不代表一定有病。正確做法是由醫生解釋報告，並提供個人化建議。以下是體檢報告經常「見紅」的項目：

身體檢查推介

紅字出現原因與解讀

體檢報告出現紅字，未必代表身體真的出現異常。首先要理解，一次紅字並不等於確診某些疾病，建議觀察是否在多次檢查中持續偏高或偏低，才決定是否需要進一步跟進。此外，生活習慣也會影響檢查結果，例如熬夜、飲食不均、壓力過大或運動過度，都可能令某些指數短暫偏離正常範圍。

女性在生理期驗身，亦可能因荷爾蒙變化導致尿液或血球指數異常，建議避免月經期間進行相關檢查。另外，部分藥物也會影響檢查結果，例如影響肝酵素、腎功能或血糖指數，因此在體檢前應主動告知醫護人員正在服用的藥物，以便正確判讀報告。

生活繁忙人士的健康建議

對於工作節奏快、生活壓力大的現代人而言，健康管理往往被擠壓在日程表的邊緣。然而，越是忙碌，越需要有系統地照顧身體。以下是幾項適合生活繁忙人士的健康建議：

• 定期追蹤五大關鍵健康指數──血壓、血糖、血脂、肝功能與腎功能。透過每年一次全面體檢，配合醫生解讀報告，可掌握身體趨勢，提早介入潛在風險。
• 飲食方面，選擇低GI食物、減少加工食品攝取、避免暴飲暴食。即使無法天天下廚，也可透過健康外賣選擇或營養師建議，達到均衡飲食。
• 運動方面，建議以「短時高效」為原則，例如每週安排3次30分鐘的快走、伸展或居家訓練。即使無法長時間運動，也可利用零碎時間進行簡單活動，如走樓梯、站立工作等。
• 最後壓力管理與睡眠品質同樣不可忽視，並建立固定睡眠時間。若長期失眠或情緒困擾，應尋求專業協助。

體檢報告是健康管理的起點
體檢報告不只是數字，更是身體給你的訊號。紅字未必代表疾病，但絕對值得關注。切勿自行解讀報告，應由醫生或健康顧問提供專業分析與建議。Welloft 提供多款高端體檢計劃，配合報告解讀與健康管理支援，助你活出安心、有質感的生活。

體檢報告FAQ

Welloft驗身送$100 Uber乘車券

由即日至至28/10/2025，於Welloft消費滿HK$2,500(疫苗除外)，即送你HK$100 Uber電子乘車券，讓你舒舒服服去驗身。話唔定遇到沈震軒做你Uber司機，驗身之行加倍驚喜！

Uber優惠券適用於30/9/2025 - 31/12/2025的Uber行程

>>即睇優惠詳情