體檢前要注意什麼？8大準備事項| 常見迷思解答

1. 飲食與空腹時間：避免影響血糖與膽囊檢查

大部分血液檢查(如血糖、膽固醇、肝腎功能)都需空腹進行。建議體檢前至少禁食8-12小時，避免進食油膩、高糖或高蛋白食物。雖然可飲少量清水，但不建議大量飲水，以免影響膽囊超聲波檢查。若不確定是否需空腹，可事先向體檢中心查詢。

2. 睡眠與作息：穩定生理指數

體檢前一晚應避免熬夜、飲酒或劇烈運動，保持充足睡眠有助穩定血壓、心率與荷爾蒙水平。若睡眠不足，可能影響心電圖、血壓測量結果，甚至導致誤判。

 

3. 藥物使用：依醫護指示調整

若你有長期服藥(如高血壓、心臟病、糖尿病)，應事先告知醫護人員。部分藥物可照常服用，但糖尿病藥物可能需暫停，以免影響空腹血糖測試。切勿自行停藥，應依醫生建議調整。

4. 穿著建議：方便檢查與保持私隱

建議穿著寬鬆、易穿脫的衣物，避免連身裙、緊身褲或複雜配件。女性應避免濃妝與佩戴金屬飾品，以免影響X光或超聲波檢查。若需進行婦科檢查，建議避開月經期間。

5. 女性驗身：避開月經期與性行為

女性在月經期間不宜進行婦科、小便或柏氏抹片檢查，可能影響結果準確性。此外，柏氏抹片前48小時應避免性行為與陰道灌洗，以免干擾細胞採樣。

 

6. 心理準備：放鬆有助準確判斷

不少人因緊張而影響血壓、心跳甚至呼吸頻率，導致檢查結果偏差。建議保持平常心，視體檢為了解身體狀況的過程。可事先列出想詢問醫生的問題，提升諮詢效率。

 

7. 攜帶文件與病歷：方便醫生判斷

體檢當日應攜帶身份證明、過往檢查報告、藥物清單等資料，有助醫生了解你的健康背景，提供更準確的建議。若有家族病史，也應主動告知。

 

8. 流程與時間安排：預留足夠時間避免匆忙

高端體檢一般需時1-2小時，部分套餐更包含醫生諮詢與報告解讀。建議預留半天時間，避免匆忙影響檢查流程與心情。若需抽血後進食，也可事先安排輕便早餐。

 

結語：準備得宜，體檢更有效
體檢是健康管理的起點，準備得宜才能發揮最大效益。無論你是生活繁忙的專業人士，或是重視生活質素的品味族群，都應重視體檢前的準備細節。Welloft提供多款高端體檢計劃，配合個人化健康建議，助你全面掌握健康狀況。

 

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