【冠心病檢查與預防】都市人高危族群必讀| 症狀及飲食貼士

冠心病是什麼？拆解冠心病成因

冠心病指冠狀動脈血流受阻令心肌缺氧，長期影響心臟功能。心絞痛是冠心病的典型症狀之一，但冠心病可在無明顯心絞痛時進展，因此早期檢查至關重要。

冠心病症狀與高危族群

據香港健康寶庫資料指出，冠心病心臟病患者主要死因，2023年共有4,110人因冠心病逝世，佔整體登記死亡人數超過7%，平均每日有11.3人因此病死亡！冠心病症狀主要分為被期、典型及高危群組：

• 初期症狀 - 患者感到胸悶、呼吸急促、疲倦、運動耐力下降
• 典型症狀- 患者感到胸痛或壓迫感，活動或情緒緊張時加劇
• 高危族群 - 中年男性、絕經後女性、三高患者、肥胖者、長期壓力族群

冠心病檢查方法

冠心病是一種而慢性進展、急性發作的心血管問題，病情通常經多年累積再突然發作，所以早期和定期心臟檢查，是及早發現冠心病關鍵。尤其是心血管病高危族群，建議每年檢查一次，常見冠心病檢查項目包括：

• 心電圖(ECG) - 檢測心律異常
• 運動心電圖 - 評估心臟在壓力下的反應
• 心臟超聲波 - 檢視心臟結構與功能
• 冠狀動脈CT或造影 - 檢查血管狹窄程度

心電圖檢查推介

心臟超聲波檢查推介

冠狀動脈造影檢查推介

冠心病預防與生活管理

• 飲食管理：飲食要少油少鹽、減少飽和脂肪，增加蔬果、全穀類和Omega-3食物(如深海魚)
• 生活習慣：養成規律運動(每週至少150分鐘中等強度)、戒煙、減壓、保持充足睡眠
• 定期檢查：早期發現可降低心肌梗塞風險

動物內臟、油炸食品、加工肉類、高糖飲料都是冠心病元兇，即使要經常外出食飯的上班族，也建議選擇清蒸、少油菜式，減少醬汁，應酬避免過量酒精，減輕對心臟的負擔。

冠心病FAQ

總結
冠心病已成為香港頭號死因之一，發病年齡更越來越年輕！若有三高、肥胖、吸煙、家族史，千萬別等到胸痛才檢查。及早發現、積極控制，可大幅降低心肌梗塞及中風風險，大大提升生活質素！

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