40歲後常見眼疾一覽

青光眼(Glaucoma)

青光眼是因眼壓過高導致視神經受損，初期症狀不明顯，常被忽略。若未及早治療，可能導致永久性視力喪失。據中大眼科資料指出，40歲以上已是風險因素，60歲以上患青光眼機會更會激增6倍！其他高危族群包括：

  • 有家族病史者
  • 高度近視
  • 糖尿病患者
黃斑病變(Macular Degeneration)

黃斑病變影響中央視力，分為乾性與濕性兩種。乾性進展較慢，濕性則可能迅速惡化。綜合中大眼科資料，50歲群組約有1-2%人士患有黃斑退化；75歲群組患病率更會增加3倍或以上。黃斑病變常見症狀有：

  • 看東西變形
  • 中央視力模糊
  • 色覺改變

 

視力退化(老花眼Presbyopia、白內障Cataract)

40歲後，眼球調節能力下降，出現老花眼；60歲以上則常見白內障，導致整體視力模糊。

 

眼科檢查項目與建議

定期眼科檢查有助及早發現眼疾，建議40歲以上人士每年進行一次全面眼科檢查。常見檢查包括：

  • 眼壓測量：評估青光眼風險
  • 眼底檢查：觀察視網膜與黃斑區健康
  • OCT光學斷層掃描：精準分析視神經與黃斑結構
  • 視野測試：檢查視野是否有缺損

40歲起青光眼-黃斑病變風險增-眼科檢查推介與護眼貼士

除了眼科專科檢查，部份全面身體檢查計劃都包括視光檢查，檢查項目包括白內障、色弱、眼內壓及雙眼協調等，全面評估驗身人士的健康狀況。

港安醫療中心(太古坊)-ESD婦女健康檢查2 - 由普通科醫生主理
  • 體檢項目：14項
  • 基本健康評估 - 包括青光眼初步檢查、色盲測試等
  • 盆腔超聲波、傳統柏氏抹片
  • 乳房及盆腔檢查
  • 詳盡健康檢查報告連醫生註解及建議
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  • 體檢項目：69項
  • 眼科視光檢查、泌尿系統 X光
  • 肺部X光、前列腺癌抗原、靜態心電圖
  • 全科醫生會診(兩次) - 首次檢查及覆診血液檢查、醫生講解報告
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明德醫療中心精選健康檢查計劃
  • 體檢項目：61項
  • 靜態心電圖、眼科視光檢查
  • 心臟檢查、類風濕關節炎因子
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  • 檢查前、後醫生會診 - 共兩次、醫生講解報告
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護眼貼士與預防方法

飲食護眼 - 攝取富含抗氧化物與葉黃素的食物，有助延緩視力退化：

  • 深綠色蔬菜(菠菜、羽衣甘藍等)
  • 胡蘿蔔、蛋黃
  • 魚類(含豐富Omega-3)
  • 藍莓、堅果

 

改變生活習慣

  • 每用眼30分鐘，休息5分鐘，望遠放鬆眼球
  • 減少藍光暴露，使用護眼模式或濾藍光眼鏡
  • 戒煙，避免加速黃斑病變

眼科檢查FAQ

A：青光眼無法根治，但可透過藥物、雷射或手術控制眼壓，延緩視力惡化。
A：看東西變形、中央視力模糊、色覺改變等。
A：建議每年一次，尤其是有家族病史或慢性病者。
A：深綠色蔬菜、胡蘿蔔、藍莓、魚類、蛋黃等。

 

總結
40歲後眼疾風險上升，青光眼、黃斑病變及白內障等可嚴重影響生活質素。Welloft建議中年人士每年進行眼科檢查，結合健康飲食與良好用眼習慣，及早守護視力健康。

 

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